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渴望巧克力?尝试轻快的步行,研究建议

作者:北京pk10开奖纪录 发布时间:2019年09月20日 浏览: 1228

BRISK散步可以看到上午中午对顽皮巧克力零食的渴望。

专家发现离开​​工作15分钟漫步的志愿者吃了更少的Maltesers或巧克力按钮比那些安静地坐着的人要好。

虽然有些研究表明巧克力,特别是黑北京pk10开奖纪录色品种,对健康的心脏有益,但它的脂肪含量相对较高。

结果发表在“食欲”杂志上的文章表明,一天中短暂的运动可以帮助抑制工作场所的零食。

在工作中吃巧克力已被证明是肥胖的主要危险因素,部分原因是消费者体重增加埃克塞特大学的研究人员说:“被动参与者吃的巧克力几乎是运动者的两倍。

”这项研究表明,短暂的身体活动可以减少常规食用者的“随意”吃巧克力。“

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